Ćwiczenia

Coraz więcej osób zaczyna się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. Ja również chciałabym was do tego zachęcić :)Ja obecnie trenuje z Ewą Chodakowską ,nie wiem jak wy ale mi bardzo podobają się jej treningi. Przy okazji mam chyba najlepszą dietę jaka istnieje i każdemu ją polecam- dieta MŻ (mniej żreć).

Do tego odstawiłam słodycze, makarony, majonez, pieczywo, jedzenie smażone, cukier i staram się do końca odstawić sól. Przy diecie i codziennych treningach czuję się lżej czyli lepiej. Na zachętę,a raczej motywacje wstawiam tą fotkę :)

P.S.:Z treningów Ewy Chodakowskiej najbardziej polecam Ekstra Figura.